Как правильно стричь ногти на ногах?

Подстригание ногтей на ногах может показаться простой задачей, но неправильное выполнение этой процедуры может привести к дискомфорту, боли и даже таким проблемам, как вросшие ногти. Как правильно стричь ногтевые пластины, чтобы избежать нежелательных травм? Пошаговое руководство.

Шаг 1: Соберите необходимые инструменты

Понадобятся острые, прямые ножницы или щипчики для ногтей на ногах, а также пилочка для ногтей, чтобы сгладить острые края. Не стоит пользоваться грубыми кусачками для ногтей. Они, как правило, слишком маленькие и изогнутые, что может привести к неправильной стрижке или расщеплению ногтевых пластин. Для придания ногтевым пластинам ровной и аккуратной поверхности следует использовать полирующий баф, но не слишком грубый.

Важно: Не пользуйтесь общими инструментами для ухода за ногтями других членов семьи. У каждого должна быть своя пара ножниц/щипчиков для стрижки ногтевых пластин, что снизит риск распространения грибковых/бактериальных инфекций.

Шаг 2: Удалите лак для ногтей

Не следует стричь ногти на ногах, пока они накрашены (если только это не прозрачный лак), поскольку как не видите реальную длину ногтевых пластин.

Шаг 3: Примите душ или сделайте теплую ванночку

Стричь ногти на ногах после душа будет проще, так как они станут мягче. Перед началом работы тщательно высушите ноги, включая пространство между пальцами.

Шаг 4: Расположитесь в удобном положении

Подумайте об эргономике. Прежде чем начать подстригать ногти, убедитесь, что вы сидите в устойчивом и удобном положении. Чтобы было легче дотянуться до ног, используйте низкий табурет или подставку для ног.

Шаг 5: Стрижем ногти правильно

Начните подстригать ногти на ногах, двигаясь по прямой, следуя естественному изгибу пластины.  Стригите пластину небольшими частями вместо того, чтобы пытаться обрезать весь ноготь за один раз, так как это может привести к трещинам или расщеплению.

Избегайте подрезания боковых сторон или чрезмерного закругления углов, так как это может привести к вросшему ногтю. 

Поддерживайте среднюю длину ногтей на ногах: не слишком короткие и не слишком длинные. Оставляйте около 1 мм белого кончика. Слишком короткие ногти могут увеличить риск болезненных ощущений.

Никогда не обрезайте ногти ниже «бороздки» (углубления вдоль ногтя, где пластина соприкасается с кожей).

Шаг 6: Спилите острые края

Аккуратно сгладьте острые или шероховатые края пилочкой. Всегда двигайтесь пилочкой в ​​одном направлении, а не вперёд-назад (это может повредить ногтевые пластины).

 Шаг 7: Увлажните ноги и ногти

Увлажняющие средства, сыворотки, масла поддерживают кожу и ногти в здоровом состоянии, помогая предотвратить появление трещин и расслоение, а также снижая риск возникновения инфекций.

Здоровые ноги нуждаются в стрижке ногтей каждые 4–8 недель для поддержания их аккуратного вида. Не допускайте слишком длинных ногтей между стрижками, так как это также может вызывать болезненные ощущения.

Если у вас есть проблемы с ногтями, обратитесь к подологу. Нездоровые ногти на ногах требуют профессионального ухода, который сложно обеспечить дома.