У людей, которые ведут активный образ жизни и усиленно занимаются спортом, неизбежно формируется такая проблема, как спортивная стопа. Это специфическая форма ступни, при которой присутствуют необратимые дефекты. Вместе с этим на ногах таких людей наиболее часто и обширно присутствуют такие проблемы, как: крупные сухие мозоли, большое количество натоптышей, глубокие трещины на пятках, деформации и повышенная ломкость ногтевых пластин, обильное поражение грибковой инфекцией, вросшие края ногтей, повышенное потоотделение и присутствие неприятного запаха, образование крупных волдырей. Все перечисленные дефекты являются не просто нарушением эстетического вида. Они причиняют сильную боль человеку во время движения и в состоянии покоя, что является существенным дискомфортом. Конечно, каждый старается от них избавиться. Зачастую для этой цели используются домашние средства, которые либо не приносят ожидаемого эффекта, либо не справляются с полным избавлением от проблемы. Лучшим решением таких проблем является обращение к врачу по специализации подология. Он не просто поможет подобрать эффективное лечение, но и за счет медицинских процедур сделает появление результатов от лечения наиболее быстрым.
Как и почему появляется эффект спортивной стопы?
Все перечисленные выше неприятности не появляются одномоментно. Они формируются на протяжении длительного времени у людей с повышенной двигательной активностью. Проблема в том, что многие из таких людей не считают нужным или не обладают достаточным временем, чтобы следить за видом и состоянием своих ног. Так, формируемые проблемы и дефекты накапливаются и перерастают уже в серьезные заболевания, когда человеку становится даже трудно ходить, не говоря уже о занятиях спортом. Не допустить такой ситуации можно, если познакомиться с основными причинами формирования стопы спортсмена. Основными причинами, по которым появляются дефекты стоп у спортсменов, подологи сейчас называют:
- Ношение чрезмерно узкой или неправильно подобранной обуви. Обувь для занятий спортом должна иметь свою специфику по уровню амортизации и дополнительному укреплению стопы (в особенности пятки) во время силовых или активных физических занятий. Когда человек занимается спортом в дешевой или не предназначенной для этих целей обуви, нарушается правильное распределение нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат. Это впоследствии может иметь негативные последствия наибольшего масштаба, чем появление мозолей и натоптышей. По этим причинам при активных занятиях спортом надлежит подбирать специализированную экипировку не только в плане одежды, но и обуви.
- Неправильно подобранные носки. В процессе занятий спортом у человека повышается температура тела, что провоцирует повышенное потоотделение. Это сказывается и на состоянии стоп. Здесь важно, чтобы для занятий человек выбирал только хлопчатобумажный, а не синтетический текстиль. Длительный контакт кожи стопы с потом приводит к появлению грибковых инфекций и сильных трещин, вместе с банальным раздражением (крапивницей).
- Неправильное питание в комплексе с ослабленным иммунитетом. Активные занятия спортом приводят к повышенному метаболизму. В зависимости от области, в которой человек применяет повышенные нагрузки, необходима корректировка питания. При стандартном питании и высоких физических нагрузках происходит сильный сбой в витаминно-минеральном комплексе человека, что неизбежно сказывается на состоянии иммунной системы. Снижение ее активности позволяет разного рода инфекциям, бактериям и грибкам легко проникать в организм. Это сказывается не только на общем состоянии здоровья, но и на стопах. Опять же, именно нарушенная работа иммунной системы приводит к ухудшению состояния кожи, повышая ее сухость, что становится причинами образования глубоких и болезненных трещин на пятках.
- Частое посещение общественных мест босиком. Речь идет о бассейнах, душевых и саунах. Понятно, что даже из гигиенической безопасности человек не будет ходить в тапочках. Однако, здесь нужно внимательно относиться к гигиене и после посещения таких мест не просто мыть ноги с мылом, а обрабатывать дезинфицирующими средствами для профилактики грибковых образований.
- Отсутствие посещения медицинского педикюра. В домашних условиях просто невозможно провести качественную обработку ногтевых пластин и кожи. Поэтому важно хотя бы 1 раз в месяц посещать врача-подолога и проходить процедуру медицинского педикюра специализированным оборудованием и медицинскими средствами.
- Отсутствие своевременной обработки ран и царапин на ступнях. На ногах, конечно, такие повреждения кожного покрова не сразу становятся заметными, тем не менее, нужно проводить ежедневный осмотр ног. Своевременная обработка и должное лечение даже небольших повреждений кожи в этой части тела помогают предотвратить опасные поражения крови, кожи и мышц инфекциями и грязью.
Из всего изложенного становится понятным, что ключевыми проблемами, из-за которых формируется стопа спортсмена, является невнимательное отношение человека к своим ногам. Даже если нет времени качественно выполнять ежедневный уход, достаточно время от времени посещать врача- подолога и записываться на медицинский педикюр. Ведь процедура предусматривает не только обработку ногтей для придания им красоты и аккуратности. Основной целью процедуры является проведение полного осмотра стопы и выполнение ряда аппаратных действий с тем, чтобы всю поверхность стопы была здоровой и красивой. Соответственно от развития мозолей и усугубления ситуации с трещинами на пятках такая процедура позволяет избавиться довольно легко. Не говоря уже о лечении и профилактике грибка ногтей.