Среди заболеваний ног самым частым является плоскостопие. Развивается оно, как правило, с раннего возраста. Плоскостопие – изменение свода стопы с потерей её амортизирующих функций. Эта патология выявляется примерно у половины взрослого населения, в основном у женщин.
Содержание статьи:
- Причины, степени тяжести и симптомы
- Диагностика
- Лечение плоскостопия и профилактика
- Особенности выбора обуви
Причины, степени тяжести и симптомы
Уплощение свода стопы (продольного или поперечного) бывает врождённым и приобретённым. Наиболее распространена статическая форма приобретённого плоскостопия. Его причина в слабости мышц, костей, а также связок голени и ступни. У некоторых есть наследственная предрасположенность к этому заболеванию.
Статическое плоскостопие может возникать в преклонном возрасте, у тучных людей, представителей сидячих профессий, а также тех, кто много времени во время работы находится на ногах. Провоцирует плоскостопие неудобная обувь, туфли с узким носком, высокие каблуки. Среди причин приобретённого плоскостопия – травмы, перенесённые заболевания – рахит, полиомиелит.
На начальной стадии ослабевают, растягиваются – появляется боль, особенно после долгих прогулок, трудового дня. После отдыха боль проходит.
Первая стадия (слабовыраженное плоскостопие): ноги отекают и быстро устают, походка изменяется, становится менее пластичной. При надавливании на стопу возникает боль.
На второй стадии начинается уплощение стопы, и боль усиливается, тревожит чаще, распространяется от стопы до колен. Ходить становится труднее. Эта стадия носит название «комбинированное плоскостопие».
На третьей стадии (ярко выраженное плоскостопие) больной жалуется на сильную боль в стопах, голенях и пояснице, головную боль, отёки ног. Он с трудом передвигается. Возникает потребность в ортопедической обуви.
Плоскостопие – быстро развивающееся заболевание, которое негативно сказывается на всём позвоночнике. Внешне плоскостопие проявляется в искривлении пальцев, образовании натоптышей, мозолей, деформации Hallux valgus, в походке, которая становится неестественной.
Диагностика
Для уточнения типа и степени плоскостопия применяют различные методы. В первую очередь врач-ортопед проводит опрос пациента, выясняя, в каком положении и в какое время он ощущает тяжесть и боль в ногах, быстро ли они устают, и так далее. Затем он осматривает стопу, оценивает выраженность свода, в том числе при нагрузке.
Основной метод диагностики плоскостопия – рентгенография. Применяются также плантография и подометрия.
Лечение плоскостопия и профилактика
К лечению этой патологии подходят комплексно. Чтобы остановить прогрессирующую деформацию, следует укреплять мышцы и связки стопы, снимать при помощи лекарств и физиотерапии боль. Главный же акцент делают на ежедневную лечебную гимнастику. Она подбирается с учётом формы, вида и стадии плоскостопия, возраста пациента. Актуальны ванночки для ног и лечебный массаж, которые улучшают нарушенное при этом заболевании кровообращение.
Ортопедические стельки для коррекции деформированной стопы – важное условие в лечении.
При очень сильном искривлении большого пальца врач может порекомендовать операцию.
В детском возрасте плоскостопие возможно скорректировать. А вот взрослым полностью устранить патологию нельзя. Поэтому внимание надо уделить профилактике плоскостопия. Следует носить удобную, нетесную обувь на невысоком каблуке, с широким носком, следить за весом, побольше двигаться, укреплять мышцы стоп. Если работа сидячая или наоборот приходится много стоять в течение дня, обязательно надо делать физкультпаузы.
Не следует доводить патологию до последней стадии, когда коррекция деформации весьма затруднительна.
Особенности выбора обуви
Вследствие возникновения данного заболевания происходят изменения в анатомии стопы, и при ходьбе начинает появляться дискомфорт и боль. И если сначала привычная обувь не вызывает таких ощущений, то со временем человек попросту не может одеть любимые туфли или кроссовки.
Очень часто некоторые больные начинают подбирать в магазине обувь на размер больше, однако это не выход из сложившейся ситуации, так как на ранних стадиях лечение вальгуса возможно при помощи ношения ортопедической обуви или выполнения лечебной физкультуры.
Тип и форму обуви подбирают в зависимости от степени искривления и деформации. Главной задачей такой обуви является поддержание стопы в правильном положении. И если раньше ортопедические туфли выглядели крайне не привлекательно, то со временем появилось их огромное разнообразие.
При выборе ортопедической пары обуви, необходимо подбирать на каждую ногу индивидуально и руководствоваться следующими критериями:
- обувь должна быть выполнена из натуральных материалов, чтобы она имела возможность пропускать воздух, и тем самым обеспечивалась вентиляция стопы;
- внутренняя поверхность ботинок должна выглядеть аккуратно, без наличия выпуклостей и прочих неровностей;
- обувь должна повторять анатомию стопы (в этом вопросе проконсультирует ортопед);
- размер обуви должен соответствовать (ни в коем случае нельзя покупать её на вырост). В обуви большого размера походка будет неуверенной и вызовет излишнее шатание стопы, что может повлечь возникновение травм;
- подошва должна иметь небольшой каблук, который будет препятствовать появлению плоскостопия, и поддерживать стопу в правильном положении;
- очень хорошо если обувь имеет шнурки или застёжки, которые будут фиксировать стопу;
- слишком тяжёлая обувь будет вызывать неудобство и дискомфорт;
Поэтому в любом случае перед покупкой такой обуви необходимо проконсультироваться с врачом, и заказывать её лучше у специалистов, занимающихся их изготовлением.