Регулярный уход за стопами крайне важен для поддержания здоровья кожи ног и ногтей. Существует много эффективных методов, позволяющих выполнять уход в домашних условиях или кабинете у подолога. Все будет зависеть от состояния стоп и специфических проблем. Стоит более подробно рассмотреть наиболее эффективные способы.
Общие правила по уходу за стопами
Для того чтобы ноги были ухоженными и здоровыми необходимо выполнять ежедневно минимальный уход, который сводится к следующим рекомендациям:
- Ноги нужно мыть каждый день. После этого их необходимо тщательно обтереть, включая область между пальцев. Если в них будет скапливаться влага, это может привести к грибковым заболеваниям или межпальцевым трещинам. Вследствие этого человек будет чувствовать дискомфорт и болевые ощущения.
- В самом конце мытья ног их можно сполоснуть прохладной или холодной водой. Это позволит нормализовать кровообращение.
- После мытья ног, кожу на стопах нужно смазать кремом или использовать для них специальную маску. Ее выбор будет зависеть от типа кожи, возраста и времени года. Она обеспечит эластичность, необходимое питание и увлажнение. Это особенно важно, когда приходится ходить целый день. Ноги должны отдохнуть.
- Для улучшения кровообращения можно использовать для ухода за ногами различные скрабы и пилинги. Они наносятся массажной щеткой и растираются по стопе. Помогают нежно отшелушивать омертвевшие клетки. Это придаст ногам легкость и чувство свежести.
Помимо этих мероприятий можно проводить гимнастику для стоп. Для этого следует ходить босиком по неровной поверхности. Такой массаж обладает положительным действием для правильного формирования сводов стопы.
Помимо основных мероприятий по уходу за ногами важно периодически делать педикюр стопы. Он включает в себя удаление омертвевших частичек кожи, а также предание ногтям правильной формы, чтобы они не врастали. Также педикюр стопы позволяет предотвратить некоторые заболевания.
Если стопы находятся в запущенном состоянии, необходимо обратиться к специалисту, который правильно проведет все процедуры. Так, подолог выполнит следующие меры по привидению стоп в порядок:
- Удалит ороговевший слой с поверхности стоп, сделав их нежными и гладкими.
- При необходимости проведет лечебные мероприятия по устранению мозолей, натоптышей, трещин на пятках и подобных дефектов.
- Поможет в устранении причин повышенной потливости.
- Выполнит лечение грибковых заболеваний ногтей и кожи.
Это основные действия, которые проводит опытный специалист в случае проблемных стоп. Для этого используется специальная педикюрная техника, позволяющая обрабатывать ноги особым образом. В случае каких-либо заболеваний подологи используют более консервативные методы лечения.
Разновидности педикюра, как методы ухода за кожей стоп
Современные виды педикюра являются лучшим профилактическим и лечебным мероприятием по обработке стоп и ногтей. Каждый из видов имеет свои особенности. Специалист подбирает индивидуальную методику в зависимости от состояния стоп.
Проведение классического педикюра стоп
Специалист может выполнить классический педикюр стопы. Он включает в себя обработку кожи на ногах, кутикулы и ногтей при использовании специальных режущих инструментов. Перед этим стопы размягчают при использовании трав. Если на них имеются мозоли, их срезают специальными щипцами.
После снятия верхних затвердевших слоев кожи и предварительной обработки ступней, с помощью ножниц и пилочки ногтям придается правильная форма. Дополнительно мастер обрабатывает кутикулу, срезая лишние части кусачками. Может быть проведен массаж с использованием смягчающих кремов. Такой уход за стопами вполне доступен. Благодаря ему кожа ног становится более мягкой, молодой и красивой.
Проведение медицинского педикюра стопы
Если стопы клиента находится в запущенном состоянии и в них имеются заболевания, подолог проводит медицинский педикюр. Он направлен на решение специфических проблем и особых заболеваний стопы. Для этого мастер может использовать ручные и аппаратные методики.
С помощью медицинского педикюра врач поможет избавиться от многих проблем, включая гипергидроз, онихомикоз, деформация ногтевой пластины, устранение вросшего ногтя и другие заболевания. Все процедуры выполняются безопасно с соблюдением необходимых мер по стерильности. Специалист проводит необходимые мероприятия до достижения максимального лечебного эффекта.
Часто медицинский педикюр граничит со многими лечебными мерами по оздоровлению ног. Он сочетается с другими техниками и позволяет решать такие проблемы, как:
- устранение заболевания ног атлета.
- уход за диабетической стопой.
- обработка ног онкологических больных.
- уход за пожилой стопой.
Такие лечебные мероприятия проводятся опытными врачами. Они выполняют все процедуры надлежащего качества с использованием безопасных и стерильных инструментов.
Как часто проводится уход за стопами
Специалисты не называют точное время, в течение которого нужно проводить обработку ног и процедуры по уходу за стопами. Однако можно придерживаться правила, что обычные гигиенические процедуры проводятся ежедневно. Помимо этого, раз в месяц нужно делать обычный педикюр стопы, сопровождающийся снятием огрубевших частиц, натоптышей и мозолей. Если имеются какие-то более серьезные проблемы, обращаться к подологу нужно незамедлительно. Он назначит индивидуальную схему лечения. Посещение лечебного педикюра будет зависеть от развития заболеваний, его вида и особенностей. Со многими проблемами помогут справиться опытные врачи.
Заключение
Учитывая все особенности проведения процедур по уходу за стопами, можно сделать вывод что это необходимые мероприятия, позволяющие улучшить состояние ног, их здоровье и в целом самочувствие. Проводить процедуры нужно хотя бы изредка, убирая лишние наросты на коже, которые могут мешать и приводить к более серьезным болезням стоп. Не стоит запускать свои ножки.